преподаватель по стрейчингу, ОФП, МФР.
Занятия фитнесом – это не только работа над красотой фигуры.
Индивидуально и правильно составленные тренировки – это один из способов избавиться от различных болей, восстановиться после травм и операций, а также избежать неприятных последствий сидячего образа жизни.
Чаще всего человек тянет до последнего, пока что-то не заболит.
Я же стараюсь доносить до людей информацию об оздоровительных возможностях фитнеса. Самое важное – это здоровье, правильная осанка и крепкий мышечный корсет.
Программа реабилитации корректируется под запрос клиента.
Программа тренировочного процесса направлена на достижение максимальных результатов. Для каждого клиента подбираются и составляются индивидуальные чётко сбалансированные программы тренировок с учётом физических возможностей, поставленных целей и задач, основываясь на индивидуальных физиологических особенностях и проблем организма.
Для консультации оставьте свои контакты и я вам перезвоню
Методика восстановления
Методика построена на индивидуальных занятиях с пациентом, а не на групповых занятий ЛФК. Составляется комплекс дозированных нагрузок, которые клиент должен выполнять вместе с правильно отработанным дыханием. Упражнения подбираются для клиента из его возможностей степени активности на момент обращения, с учётом дисфункций ОДА (функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата) или диагноза, или в зависимости от индивидуальной программы реабилитации после травм или заболевания. При составлении программы тренировок учитывается обязательно, с какой целью обратился клиент и какие навыки желает развить.
Индивидуальные занятия
Составляет комплекс дозированных нагрузок, с правильно отработанным дыханием.
Индивидуальные упражнения
С учетом физических возможностей, травм, диагноза, заболеваний.
Программа тренировок
Учитывается, с какой целью обратился клиент и какие навыки желает развить.
Результаты реабилитации
Состояния здоровья, амплитуда движения, устранения болей.
ЧТО ТАКОЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС/ЛФК
ЭТО ФОРМА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.
Суть в том, что в основе лечебного воздействия на организм лежит основная биологическая функция – движения. Любые органы, задействованные в движении, лечатся только движением. Для этого применяют строго дозированные упражнения, которые влияют на тело, как на единую систему.
Суть в том, что в основе лечебного воздействия на организм лежит основная биологическая функция – движения. Любые органы, задействованные в движении, лечатся только движением. Для этого применяют строго дозированные упражнения, которые влияют на тело, как на единую систему.
Предлагаемые упражнения контролируют дыхание, исходные положения, правильно подобранную амплитуду движения, функциональную работу мышечного каркаса. Перестраивается весь костно-связочный аппарат тела: меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается иннервация и состояние суставов. Человек расширяет возможности амплитуды движения тела и улучшается качество жизни.
Во время занятий особое внимание уделяется возрастной категории, нарушениям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Специальный комплекс составляется для людей, нуждающихся в восстановлении основных функций после травмы или операции, а также людям с расстройствами обмена веществ.
Гарантии результата
Если человек готов заниматься и получить результат, за которым пришел, то 100 % все получится. Тут работа сразу с двух сторон мои знания и желание пациента.
Светлана Николаевна Крючкова
Профессиональный тренер – реабилитолог, инструктор методист по лечебной физкультуре, преподаватель по стрейчингу, ОФП, МФР.
Владею знаниями анатомических поездов, биомеханики тела, парттерного движения.
Специализация: решение проблем с болями в спине, шее, сколиоза, коррекция осанки, оздоровление позвоночника, восстановление опорно-двигательного аппарата, избавление от мышечных и суставных болей. Только индивидуальные занятия!